Sépie – starší žákyně

informacerozpis tréninkůzávodytrenérky
Tréninky od 3.12.2020:

Úterý
18:30 – 20:00 voda

Středa
sraz 15:50 v DDM beta, Štolbova 2. patro
16:00 – 17:00 gymnastika ROUŠKA
17:15 – 20:00 voda

Pátek
sraz 15:20 Sokol PCE
15:30 – 16:30 suchá příprava ROUŠKA
17:00 – 20:00 voda

Neděle 
7:30 – 10:00 voda

Na bazéně nebude žádné počítání ani protahování. Sraz vždy 15 min před zahájením tréninku.
S sebou: brejličky, čepička, plavky, ručník, skřipec, zátěže, pití a svačina


Prázdniny školního roku 2020/2021:
23.12. – 1.1.2021 vánoční prázdniny – volno
29.1. pololetní prázdniny – trénink
15. – 21.2. jarní prázdniny – volno
1. – 5.2. velikonoce – trénink


OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Na každý trénink připravujeme tréninkové plány, kde počítáme s konkrétními počty a zároveň pro samotné akvabelky je dobré, když neztrácejí tréninkové tempo. Prosíme i o informování, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 733 191 997 – Holubová Kateřina.

Úterý
sraz 15:50 Akvacentrum
16:00 – 17:00 suchá příprava
17:15 – 20:00 voda,

Středa
sraz 15:50 v DDM beta, Štolbova 2. patro
16:00 – 17:00 gymnastika
17:15 – 20:00 voda

Pátek
sraz 15:20 Sokol PCE
15:30 – 16:30 suchá příprava
17:00 – 20:00 voda

Neděle
sraz 6:50 ve vestibulu Akvacentra
7-7:30 protažení
7:30 – 10:00 voda
10:15 – 11:00 počítání

10.října 2020 – Perníkové srdce – Pardubice, bazén 25 metrů
– povinná pomoc všech děvčat s chodem závodů.

MČR MŽ – 17. – 18. října 2020 Olomouc
– zúčastní se duo Bára a Lucka P. – předplavkyně DUO + povinné figury Bára

MČR SŽ – 7. – 8. listopadu 2020 Brno Lužánky
– zúčastní se PF + solo Vanessa Sv., předplavkyně DUO Vanessa Sv. a Linda

14. listopadu 2020 – Táborský pohár – Tábor
– poplave se tým (složení Bára, Vaness K, Lucky P a K, Magda, Ema, Sofi, Toni)

4. – 6. prosince 2020 – Vánoční cena Prahy 2020 Praha, Hloubětín
– povinné a volné sestavy

Holubová Kateřina, Šimáková Kateřina, Šimáková Adéla

Komentáře jsou vypnuty.