Informace k soustředění – mladší a starší žákyně !!!

Letní soustředění 2017

 

Pardubice 23. – 26. 8. 2017

S sebou: věci na běhání včetně bot, plavky – na odpolední trénink dvoje plavky, čepice, brýle, skřipec, boty na bazén, ručník, pití, svačina mezi tréninky – müsli, ovoce, oblečení na cvičení – odpolední trénink

 

Pomůcky: zátěže, švihadlo

 

Hradec Králové 28. 8. – 2. 9. 2017

 

S sebou: minimálně dvoje plavky, nejlépe různých střihů, plavecké brýle, 2 koupací čepice,

2 osušky, boty na bazén

Oblečení na běhání do každého počasí: dobré tenisky, trička, kraťasy, šusťákovou soupravu, tepláky

Oblečení na cvičení: těsné tričko, legíny, boty do tělocvičny (jiné než na běhání), gumičky do vlasů

Oblečení na týden do každého počasí, ráno a večer bývá již poměrně chladno, dostatek ponožek a spodního prádla, oblečení a přezutí do hotelu, pyžamo, hygienické potřeby, pláštěnka (ne deštník), litrovou láhev na pití, termoska, hry, knížky, pastelky, baťůžek – ne igelitku, v něm si budou děvčata nosit věci během soustředění

 

Pomůcky: zátěže, ploutve, destička, piškot, karimatka, švihadlo – vyzvednutí na bazéně v Pcích během prvních dnů tréninků

 

Osobní léky odevzdejte trenérům při odjezdu s přesným popisem užívání.

 

Snídaně: hrníček, miska, talířek, příbor, krabička na svačinu

 

Nezapomeňte na potvrzení o bezinfekčnosti. Předáte trenérovi v první den soustředění.
Ke stažení:
Potvrzení o  Bezinfekčnosti.docx

Prosím, uvědomte si, že letní soustředění je základ fyzické kondice na celý rok, je velmi náročné. A to, že děti něco bolí, je úplně normální.

 

Pokud dítě vážněji onemocní, poprosíme vás, abyste si je ze soustředění odvezli.

Napsat komentář