NOVINKY

Rozpis cviků pro domácí protáhování – přípravka

Rozehřátí cca 3min. – dřepy, poskoky Základní rozhýbání těla – hlava – trup – pánev Rozhýbání ramenních kloubů – kroužky, v předklonu spojené ruce Protažení zad – Balonek – Zadek Protažení špiček – vsedě držet špičky ( vždy držet paty u sebe! ) + zvednout kolena + prošlapávání u tyče Předklon – držet,kmitání dlaně za nohama..pořád …

Rozpis cviků pro domácí protáhování – přípravka Pokračovat ve čtení »

Skupina A – info

V průběhu měsíci září proběhnou testy na flexibilitu, kondičku jak na suchu tak ve vodě. Každá členka v průběhu soustředění obdržela papír s popisem cvičení. Je to samozřejmě taková pomůcka pro holky jak cvičit doma. Určitě vhodné doplnit jízdou na kole, běháním, plaváním, bruslemi či jakýmkoliv jiným pohybem. Domácí příprava je velmi potřebná. Na tréninku …

Skupina A – info Pokračovat ve čtení »

Nabídka vystoupení pro zájemnce

Zveme všechny naše příznivce na závěrečné vystoupení, které se uskuteční v sobotu 23.6. na bazéně v Pardubicích. Začátek v 9,30. Přijďte nás povzbudit v hojném počtu, těšíme se na Vás.

Úspěšné vystoupení českých akvabel na Mistrovství Evropy

Česká juniorská reprezentace synchronizovaného plavání se na začátku července zúčastnila Mistrovství Evropy v Bělehradě. Náš tým si při svém premiérovém startu na takto významné akci vyplaval v konkurenci 11 nejlepších evropských celků krásné 8. místo. Děvčatům se podařilo předplavat týmy z Polska, Srbska a Velké Británie. S ohledem na podmínky, ve kterých české akvabely trénují v porovnání s nejlepšími závodnicemi …

Úspěšné vystoupení českých akvabel na Mistrovství Evropy Pokračovat ve čtení »

Nabídka vystoupení

Náš oddíl také nabízí vystoupení při příležitostech firemních akcí, večírků, výročí, otevření bazénů, koupališť, městských slavností apod. Svá vystoupení nabízíme po celém Východočeském kraji, náš program je pestrý a může být složen z vystoupení jednotlivkyň, duetů i týmových sestav. Neváhejte nás kontaktovat a domluvit si s námi vystoupení dle Vašich přání! Velmi rády k Vám přijedeme předvést naše …

Nabídka vystoupení Pokračovat ve čtení »