HVĚZDIČKY
Hvězdičky
ŽABKY
Žabky
ŽÁKYŇKY
Delfínci
MLADŠÍ ŽÁKYNĚ
Želvičky
STARŠÍ ŽÁKYNĚ + JUNIORKY
Žraloci + Ďasové
Letní vystoupení 2019
V neděli 9. června 2019 od 9:00 hodinhlediště přístupné od 8:45 hod.
Summer cup 2019 – Olomouc
První červnový den se parta pardubických akvabel vydala do olomouckého bazénu porovnat své dovednosti s ostatními kluby z celé České republiky. Celý program začal soutěží žákyňek A v povinných figurách. Naše barvy zastupovalo hned 8 slečen: Sofinka Rykrová (9. místo), Adrianka Tomášková (14. místo), Tonička Šimková (19. místo), Victorka Balková…
Výsledky – Perníkové srdce 2019
Rozpis cviků pro domácí protáhování – přípravka
Rozehřátí cca 3min. – dřepy, poskoky Základní rozhýbání těla – hlava – trup – pánev Rozhýbání ramenních kloubů – kroužky, v předklonu spojené ruce Protažení zad – Balonek – Zadek Protažení špiček – vsedě držet špičky ( vždy držet paty u sebe! ) + zvednout kolena + prošlapávání u tyče Předklon…