Žabky = NÁBOR 2019/2020

INFORMACE PRO RODIČE:

Svoji dceru jste přihlásili do závodního oddílu akvabel. Na každý trénink má trenér připravený plán. Stejně tak máme rozepsaný plán na celou sezónu. Uvědomte si, že synchronizované plavání je kolektivní sport. Děvčata se v každé hodině naučí něco nového. Pokud někdo chybí, cítí se potom na dalším tréninku odstrčený a klesá motivace. Proto prosíme rodiče, aby děvčata omlouvali z tréninku opravdu pouze ze zdravotních důvodů. Děkujeme za pochopení.

OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Prosím i o informaci, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 733 191 997 – Kateřina Holubová.

V rámci suché přípravy mají děvčata 1x týdně gymnastiku, kde se zaměřujeme v začátcích zejména na protahování těla. Je však potřeba se protahovat ještě doma. Děvčata se na gymnastice naučí cviky na protahování. Není potřeba doma cvičit hodinu každý den, ale základní protažení zabere cca 20-30 minut.. např. večer u pohádky, večerníčku apod., ale alespoň 2x týdně ve dny mimo trénink. Správně zvládnutý provaz na obě nohy, rozštěp, most je nutnou součástí tréninku akvabel. Prosím Vás, rodiče, o dohled nad cvičením Vaší dcery.  Každý měsíc budeme provádět testy, kde budeme měřit provazy a rozštěpy.