Žabky = NÁBOR 2019/2020

informacerozpis tréninkůtrenérky
Od 25.5.2020 otevřený bazén 

Tréninky dle běžného rozpisu

ÚTERÝ
sraz 15:30 ve vestibulu Akvacentra PCE

15:45 – 16:30 voda
16:45 si prosím vyzvedněte své děti

PÁTEK
sraz 15:20 ve 2. patře DDM beta, Štolbova – vedle bazénu

15:30 – 16:30 suchá příprava – švihadlo, karimatka s sebou
17:00 – 18:00 voda
18:15 si prosím vyzvedněte své děti

NEDĚLE pro dobrovolníky
sraz 8:30 ve vestibulu Akvacentra, suchá příprava
9:30 – 10:30 voda


Letní soustředění 2020

19. – 22. 8. Pardubice (cca 2-3 hodiny denně)
23. – 28.8. Hodonín

Cena 3500,- zašlete na účet klubu 1202967329/0800 do 30.6.2020
variabilní symbol:  901 
zpráva pro příjemce : jméno dítěte

Bližší informace včas upřesníme.


Příspěvky na 1. pol. 2020/2021
Příspěvky na 1. pololetí školního roku 2020/2021 budou sníženy o poměrnou částku, kdy byly tréninky přerušeny kvůli  nouzovému stavu.

INFORMACE PRO RODIČE:

Svoji dceru jste přihlásili do závodního oddílu akvabel. Na každý trénink má trenér připravený plán. Stejně tak máme rozepsaný plán na celou sezónu. Uvědomte si, že synchronizované plavání je kolektivní sport. Děvčata se v každé hodině naučí něco nového. Pokud někdo chybí, cítí se potom na dalším tréninku odstrčený a klesá motivace. Proto prosíme rodiče, aby děvčata omlouvali z tréninku opravdu pouze ze zdravotních důvodů. Děkujeme za pochopení.


OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Prosím i o informaci, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 733 191 997 – Kateřina Holubová.


V rámci suché přípravy mají děvčata 1x týdně gymnastiku, kde se zaměřujeme v začátcích zejména na protahování těla. Je však potřeba se protahovat ještě doma. Děvčata se na gymnastice naučí cviky na protahování. Není potřeba doma cvičit hodinu každý den, ale základní protažení zabere cca 20-30 minut.. např. večer u pohádky, večerníčku apod., ale alespoň 2x týdně ve dny mimo trénink. Správně zvládnutý provaz na obě nohy, rozštěp, most je nutnou součástí tréninku akvabel. Prosím Vás, rodiče, o dohled nad cvičením Vaší dcery.  Každý měsíc budeme provádět testy, kde budeme měřit provazy a rozštěpy.

Rozpis na 2. pololetí 2019/2020 Na každý trénink mít s sebou plavky, čepičku, brejličky a spoustu energie 🙂

ÚTERÝ
sraz 15:30 ve vestibulu Akvacentra PCE

15:45 – 16:30 voda
16:45 si prosím vyzvedněte své děti

PÁTEK
s
raz 15:20 ve 2. patře DDM beta, Štolbova – vedle bazénu

15:30 – 16:30 suchá příprava – švihadlo, karimatka s sebou
17:00 – 18:00 voda
18:15 si prosím vyzvedněte své děti

Holubová Kateřina 733 191 997
Lucie Svěráková- tel. číslo 777 350 368

Komentáře jsou vypnuty.