Žabky

informacerozpis tréninkůtrenérky

Vyplňte prosím co nejdříve formulář pro řádnou registraci akvabelky zde!

Závěrečné vystoupení – v neděli 9. června 2019 od 9:00 hodin
sraz v 7:30 ve vestibulu Akvacentra
pro rodiče bude hlediště přístupné od 8:45 hod.
– jedná se i o poslední trénink v tomto školním roce
– tréninky v novém školním roce budou od září 2019 – včas budete informováni
– v příštím roce plánováno soustředění na konec letních prázdnin, tj. poslední týden v srpnu 2020. Prosíme, počítejte s tím! Děkujeme.


Na trénink vždy s sebou 0,5 l lahev s vodou, ručník, brejličky, čepička, skřipec – lze zakoupit za 30 Kč od trenéra.


ÚTERÝ – plavecký trénink pod vedením trenérky Lucie Svěrákové
sraz 16:10 ve vestibulu Akvacentra PCE
16:30 – 17:15 voda- zaměřeno hlavně na plavecké styly, orientaci ve vodě a kondici

PÁTEK trénink zaměřený na prvky synchronizovaného plavání, včetně suché přípravy pod vedením trenérky Mirky Pešoutové
Prosíme o dochvilnost.
sraz 16:55 ve vestibulu Akvacentra PCE
17:00 – 18:00 nácviky synchro prvků na suchu na bazéně, flexibilita
18:00 – 19:00 voda- základy synchronizovaného plavání
19:10 si prosím vyzvedněte své děti


OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Na každý trénink připravujeme tréninkové plány, kde počítáme s konkrétními počty a zároveň pro samotné akvabelky je dobré, když neztrácejí tréninkové tempo. Prosíme i o informování, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 774666540 Pešoutová Mirka.

trenérky – Mirka Pešotouvá, Lenka Semencová, Lucie Pešoutová

ÚTERÝ – plavecký trénink pod vedením trenérky Lucie Svěrákové
sraz 16:10 ve vestibulu Akvacentra PCE
16:30 – 17:15 voda- zaměřeno hlavně na plavecké styly, orientaci ve vodě a kondici

PÁTEK trénink zaměřený na prvky synchronizovaného plavání, včetně suché přípravy pod vedením trenérky Mirky Pešoutové
sraz 16:55 ve vestibulu Akvacentra PCE
17:00 – 18:00 nácviky synchro prvků na suchu na bazéně, flexibilita
18:00 – 19:00 voda- základy synchronizovaného plavání

Lucie Svěráková

Komentáře jsou vypnuty.