Delfínci – žákyně A,B

aktualityrozpis tréninků + členkytrenérkyzávodyGDPR
Memoriál Míly Heršálkové 2020 – Brno – 25.1.2020

Odjezd v 5:00 hodin od Ideonu, doprava zajištěna společností p. Vašáka
sraz cca 10 minut před odjezdem
Příjezd cca 21 – 21:30 hodin k Ideonu (při odjezdu z Brna pošleme sms)
S sebou: plavky na rozplavbu + černé plavky na PF, skřipec ( i náhradní), bílá čepička, brejličky, ručník nebo župan, pantofle, oddílové tričko, černé elasťáky. Jídlo a pití na celý den.
Cena: 420 Kč  – prosím uhraďte do 19. ledna 2020 na č. účtu klubu – 1202967329/0800, variabilní symbol: 900, do zprávy pro příjemce uveďte jméno členky + synchro. (V ceně je zahrnuta doprava. Startovné 300 Kč hradí za každou závodnici klub.)
Neděle 26.1.2020 volno po závodech 🙂

SPORTOVNÍ PROHLÍDKA MUDr. Vrbica Tomáš, Poliklinika Kolf – https://www.rehabium.cz/kontakt.html

Čtvrtek 2. dubna
13:45  Srdínková, Beranová, Šálková, Štefková, Grombířová
15:45 Jiroutková, Tomášková Š., Večeřová B., Svobodová R., Pešoutová
S sebou: sportovní obuv, elasťáky, tričko, vyplněný vstupní dotazník + souhlas rodičů ke stažení zde:  https://www.rehabium.cz/ke-stazeni.html a jistě nutná přítomnost zákonného zástupce dítěte

Sportovní prohlídka je povinná k účasti na soutěžích.

PRÁZDNINY:

Pololetní prázdniny  31.1. – trénink
Sraz 16:30 Akvacentrum, 17-18:30 voda

Pátek 7.2. trénink dle běžného rozpisu
Jarní prázdniny  sobota 8. – 16.2. včetně – volno 🙂
Velikonoční prázdniny 9. -13.4. – trénink

Pátek 24. 4. 2020 – neděle 26. 4. 2020 – volno 🙂
Pátek 1. 5. 2020 volno 🙂

Letní soustředění 2020:  19.8. – 28.8.2020 – povinné pro všechny!

INFORMACE PRO RODIČE:

Svoji dceru jste přihlásili do závodního oddílu akvabel. Na každý trénink má trenér připravený plán. Stejně tak máme rozepsaný plán na celou sezónu. Uvědomte si, že synchronizované plavání je kolektivní sport. Děvčata se začala učit týmovou sestavu i ve vodě. V každé hodině se naučí něco nového. V následujícím tréninku to zopakujeme a snažíme se zase pokračovat dál. Pokud někdo chybí, ovlivní to celý tým, což je nejméně 7 zbylých děvčat. Také slečna, která zrovna není na tréninku, se pak cítí odstrčená, že to neumí. Proto prosíme rodiče, aby děvčata omlouvala z tréninku opravdu pouze ze zdravotních důvodů. Děkujeme za pochopení.

OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Na každý trénink připravujeme tréninkové plány, kde počítáme s konkrétními počty a zároveň pro samotné akvabelky je dobré, když neztrácejí tréninkové tempo. Prosíme i o informování, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 732 547 690 – Lenka Semencová.

Platba příspěvků na 2. pololetí 2019/2020 – do 29.2.2020 uhraďte prosím 2500 Kč na č.účtu 1202967329/0800, variabilní symbol: 900, do zprávy pro příjemce uveďte jméno členky + synchro

Členky delfínci= skupina 3:

Pešoutová, Tomášková Š., Večeřová B., Kušičková, Srdínková, Šálková, Grombířová, Jiroutková, Svobodová R., Štefková, Beranová

Úterý
sraz 16:30 v DDM beta, Štolbova 2. patro
16:45 – 17:30 balet
18:00 – 19:15 voda

Pátek
sraz 15:40 v DDM beta, Štolbova 2. patro
15:50 – 16:45 gymnastika
17:00 – 18:30 voda

Neděle
sraz 7:20 ve vestibulu Akvacentra
7:30 – 8:00 suchá příprava
8:00 – 10:00 voda, včetně regenerace a strečinku na závěr

!!! ještě na bazéně překontrolujte, že vaše dcera má sbalené všechny věci !!!

 ————————————————————————————————

Povinná výbava: 

pití – alespoň 0,5 l bez bublinek, coca-cola nevhodná – prosím, ať děvčata nezapomínají!
svačina – vhodné hroznové víno, banány, celozrné pečivo se šunkou sýrem, musli tyčinky
balet/ gymnastika: přiléhavé tričko, elasťáky – délka jistě přes kolena, ponožky nebo baletní piškotky, vlasy stažené do culíku + sponky!!!
voda: plavky, brejličky, čepička, skřipec, pantofle, ručník

Lenka Semencová, Mirka Pešoutová, Bára Štíková

Baletka: Faltejsková Kateřina

25. ledna 2020 – Memoriál Míly Heršálkové, Brno, Lesná – žákyně A + B povinné figury
21. března 2020 – Pražská akvabelka, Praha Hloubětín – žákyně B povinné figury + 50m VZ + překážková dráha
16. května 2020 – Perníkové srdce – Pardubice – prosíme rodiče o pomoc s chodem soutěže. Bez Vás nejsme schopni daný závod pořádat. Předběěžný rozpis pro pomocníky 8 – 15 hodin.
6. června 2020 – Summer Cup, Olomouc – žákyně A povinné figury + tým

Všeobecné informace na závody:
Strava na závody:  Nutné dbát na dostatek tekutin, ovoce – banán, přesnídávky, sportovní tyčinky, hroznový cukr, na oběd s sebou vhodné těstoviny/rýže s vařenou zeleninou, těstoviny s kečupem a sýrem nebo rýžový nákyp, pečivo se šunkou a sýrem.

Co s sebou:

  • Plavky – 1x na rozplavbu a 1x černé plavky na povinné figury
  • Čepička – bílá na povinné figury
  • Skřipce i náhradní, brejličky
  • Pantofle, teplé ponožky, tepláková souprava

 

Komentáře jsou vypnuty.