Delfínci – žákyně A,B

aktualityrozpis tréninků + členkytrenérkyzávodyGDPR
Povinné letní soustředění 2020   

19. – 22. 8. Pardubice  Rozpis tréninků PCE

23. – 28.8. Hodonín 

odjezd neděle 23.8 sraz v 10:00 hod. vlakové nádraží PCE u knihkupectví
příjezd Pátek 28.8 na vlakové nádraží PCE v 18:16 hod.
Co s sebou na soustředění nezapomenout (PDF)
Prohlášení_rodičů_-_bezinfekčnost (PDF)
– Potvrzení o zdravotní způsobilosti dítěte – vydává dětský lékař – v den odjezdu odevzdat kopii

*Cena 3500,- zašlete na účet klubu 1202967329/0800 do 30.6.2020
variabilní symbol:  901 
zpráva pro příjemce : jméno dítěte


Prázdniny školního roku 2020/2021:

28.9. – státní svátek – trénink
29.10. – 1.11. podzimní prázdniny – trénink
23.12. – 1.1.2021 vánoční prázdniny – volno
29.1. pololetní prázdniny – trénink
15. – 21.2. jarní prázdniny – volno
1. – 5.2. velikonoce – trénink


Příspěvky na 1. pol. 2020/2021
Příspěvky na 1. pololetí školního roku 2020/2021 budou sníženy o poměrnou částku, kdy byly tréninky přerušeny kvůli  nouzovému stavu.


INFORMACE PRO RODIČE:

Svoji dceru jste přihlásili do závodního oddílu akvabel. Na každý trénink má trenér připravený plán. Stejně tak máme rozepsaný plán na celou sezónu. Uvědomte si, že synchronizované plavání je kolektivní sport. Děvčata se začala učit týmovou sestavu i ve vodě. V každé hodině se naučí něco nového. V následujícím tréninku to zopakujeme a snažíme se zase pokračovat dál. Pokud někdo chybí, ovlivní to celý tým, což je nejméně 7 zbylých děvčat. Také slečna, která zrovna není na tréninku, se pak cítí odstrčená, že to neumí. Proto prosíme rodiče, aby děvčata omlouvala z tréninku opravdu pouze ze zdravotních důvodů. Děkujeme za pochopení.


OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Na každý trénink připravujeme tréninkové plány, kde počítáme s konkrétními počty a zároveň pro samotné akvabelky je dobré, když neztrácejí tréninkové tempo. Prosíme i o informování, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 732 547 690 – Lenka Semencová.


Platba příspěvků na 2. pololetí 2019/2020do 29.2.2020 uhraďte prosím 2500 Kč na č.účtu 1202967329/0800, variabilní symbol: 900, do zprávy pro příjemce uveďte jméno členky + synchro

Členky delfínci= skupina 3:

Pešoutová, Tomášková Š., Večeřová B., Kušičková, Srdínková, Šálková, Grombířová, Jiroutková, Svobodová R., Štefková, Beranová

Úterý
sraz 16:30 v DDM beta, Štolbova 2. patro
16:45 – 17:30 balet
18:00 – 19:15 voda

Pátek
sraz 15:40 v DDM beta, Štolbova 2. patro
15:50 – 16:45 gymnastika
17:00 – 19:00 voda

Neděle
sraz 7:20 ve vestibulu Akvacentra
7:30 – 8:00 suchá příprava
8:00 – 10:00 voda, včetně regenerace a strečinku na závěr

!!! ještě na bazéně překontrolujte, že vaše dcera má sbalené všechny věci !!!

 ————————————————————————————————

Povinná výbava

pití – alespoň 0,5 l bez bublinek, coca-cola nevhodná – prosím, ať děvčata nezapomínají!
svačina – vhodné hroznové víno, banány, celozrné pečivo se šunkou sýrem, musli tyčinky
balet/ gymnastika: přiléhavé tričko, elasťáky – délka jistě přes kolena, ponožky nebo baletní piškotky, vlasy stažené do culíku + sponky!!!
voda: plavky, brejličky, čepička, skřipec, pantofle, ručník

Lenka Semencová, Mirka Pešoutová, Bára Štíková

Baletka: Faltejsková Kateřina

10.října 2020 – Perníkové srdce – Pardubice, bazén 25 metrů
Polovina října 2020 MČR MŽ + JUN (ještě bude upřesněno)
7. – 8. listopad 2020 MČR SŽ + SEN Brno – Lužánky
14. listopadu 2020 – Táborský pohár – Tábor

4. – 6. prosince 2020 – Vánoční cena Prahy 2020 Praha, Hloubětín


Všeobecné informace na závody:
Strava na závody:  Nutné dbát na dostatek tekutin, ovoce – banán, přesnídávky, sportovní tyčinky, hroznový cukr, na oběd s sebou vhodné těstoviny/rýže s vařenou zeleninou, těstoviny s kečupem a sýrem nebo rýžový nákyp, pečivo se šunkou a sýrem.

Co s sebou:

  • Plavky – 1x na rozplavbu a 1x černé plavky na povinné figury
  • Čepička – bílá na povinné figury
  • Skřipce i náhradní, brejličky
  • Pantofle, teplé ponožky, tepláková souprava

 

Komentáře jsou vypnuty.