Sportovní prohlídka – PÁTEK 13. prosince 2019
15:00 Balková, Černá, Papoušková, Tomášková A, Kušičková
– Kde: MUDr. Tomáš Vrbica – https://www.rehabium.cz/kontakt.html
– S sebou: sportovní obuv, triko, elasťáky + vyplněný písemný soulas zákonného zástupce ke stažení zde: https://www.rehabium.cz/ke-stazeni.html
– ostatním děvčatům vychází sportovní prohlídka na březen/ duben 2020 – včas budete informováni
PRÁZDNINY:
Vánoční prázdniny 23.12. – 3.1. – volno 🙂
Pololetní prázdniny 31.1. – trénink
Jarní prázdniny 10. – 16.2. – volno 🙂
Velikonoční prázdniny 9. -13.4. – trénink
Letní soustředění 2020: 19.8. – 28.8.2020 – povinné pro všechny!
INFORMACE PRO RODIČE:
Svoji dceru jste přihlásili do závodního oddílu akvabel. Na každý trénink má trenér připravený plán. Stejně tak máme rozepsaný plán na celou sezónu. Uvědomte si, že synchronizované plavání je kolektivní sport. Děvčata se začala učit týmovou sestavu i ve vodě. V každé hodině se naučí něco nového. V následujícím tréninku to zopakujeme a snažíme se zase pokračovat dál. Pokud někdo chybí, ovlivní to celý tým, což je nejméně 7 zbylých děvčat. Také slečna, která zrovna není na tréninku, se pak cítí odstrčená, že to neumí. Proto prosíme rodiče, aby děvčata omlouvala z tréninku opravdu pouze ze zdravotních důvodů. Děkujeme za pochopení.
OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Na každý trénink připravujeme tréninkové plány, kde počítáme s konkrétními počty a zároveň pro samotné akvabelky je dobré, když neztrácejí tréninkové tempo. Prosíme i o informování, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 732 547 690 – Lenka Semencová.
Platba příspěvků na 1. pololetí 2019/2020 – do 30.9.2019 uhraďte prosím 2500 Kč na č.účtu 1202967329/0800, variabilní symbol: 900, do zprávy pro příjemce uveďte jméno členky + synchro
Členky delfínci= skupina 3:
Balková, Pešoutová, Černá, Papoušková, Tomášková Š. + A., Večeřová B., Kušičková, Srdínková, Šálková, Grombířová, Jiroutková, Svobodová R., Štefková, Beranová
Úterý
sraz 16:30 v DDM beta, Štolbova 2. patro
16:45 – 17:30 balet
18:00 – 19:15 voda
Pátek
sraz 16:00 Akvacentrum Pardubice běhání, počítání, cvičení
17:00 – 18:30 voda
Neděle
sraz 7:20 ve vestibulu Akvacentra
7:30 – 8:00 suchá příprava
8:00 – 10:00 voda, včetně regenerace a strečinku na závěr
!!! ještě na bazéně překontrolujte, že vaše dcera má sbalené všechny věci !!!
————————————————————————————————
Povinná výbava:
pití – alespoň 0,5 l bez bublinek, coca-cola nevhodná – prosím, ať děvčata nezapomínají!
svačina – vhodné hroznové víno, banány, celozrné pečivo se šunkou sýrem, musli tyčinky
balet/ gymnastika: přiléhavé tričko, elasťáky – délka jistě přes kolena, ponožky nebo baletní piškotky, vlasy stažené do culíku + sponky!!!
voda: plavky, brejličky, čepička, skřipec, pantofle, ručník
Lenka Semencová, Mirka Pešoutová, Bára Štíková
Baletka: Faltejsková Kateřina
Táborský pohár 2019
– sobota 9. listopadu 2019 – povinné figury + týmová sestava
– zajištěna doprava společně autobusem od firmy p. Kozubka- povinné pro všechny! Nutné k vytváření týmového ducha 🙂 cena 600 Kč za dopravu + startovné 350 Kč
Peníze za dopravu a startovné (950 Kč) prosím zaslat na č.účtu 1202967329/0800, jako variabilní symbol uveďte 900, do zprávy pro příjemce uveďte jméno členky + synchro – nejpozději do 15. října 2019
V případě nemoci či vážných rodinných důvodů Vám bude vráceno startovné v plné výši, doprava je nevratná, hradí se předem. Bližší informace ohledně odjezdu apod. ještě upřesníme
Strava na závody: Nutné dbát na dostatek tekutin, ovoce – banán, přesnídávky, sportovní tyčinky, hroznový cukr, na oběd s sebou vhodné těstoviny/rýže s vařenou zeleninou, těstoviny s kečupem a sýrem nebo rýžový nákyp, pečivo se šunkou a sýrem.
Co s sebou na závody:
- Plavky – 1x na rozplavbu a 1x černé plavky na povinné figury
- Čepička – bílá na povinné figury
- Skřipce i náhradní, brejličky
- Pantofle, teplé ponožky, tepláková souprava
- Prosím rodiče, kteří ještě neodevzdali vyplněný a podepsaný formulář GDPR, ke stažení zde: https://www.scpap.cz/dokumenty/INFORMACE-O-ZPRACOVANI-OSOBNICH-UDAJU.pdf, ať přinesou na 1. trénink v úterý 3. září 2019