Žraloci a Ďasové

informacerozpis tréninkůzávodytrenérky
ÚTERÝ 4/12 a STŘEDA 5/12 volno po závodech 🙂

Poslední trénink v pátek 21. prosince 2018


SPORTOVNÍ PROHLÍDKA – ČTVRTEK 17. ledna 2019- Dr. Vrbica, KOLF Poliklinika
! s sebou podepsaný souhlas rodičů + sportovní obuv + oblečení, rodič nebo zákonný zástupce !
14:30 Jolča, Kačka, Laura
Kdo v daný termín nemůže, ať se prosím přímo domluví s Dr. Vrbicou na náhradním termínu, který pak nahlásí trenérovi. Děkujeme za pochopení.


Prosíme o doplacení letního soustředění 2018800 Kč zašlete  na č. účtu 1202967329/0800   – na příkaz uveďte jméno dítěte a synchro/doplatek. Přesný rozpočet soustředění budeme zasílat na email.


OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Na každý trénink připravujeme tréninkové plány, kde počítáme s konkrétními počty a zároveň pro samotné akvabelky je dobré, když neztrácejí tréninkové tempo. Prosíme i o informování, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 733 191 997 – Holubová Kateřina.

ÚTERÝ
sraz 15:50 před DDM beta
16:00 – 16:45 běhání / při nepřízni počasí TV suchá příprava
17:00 – 18:00  suchá příprava – posilování a balanční cvičení

18:00 – 20:30  voda

STŘEDA
sraz 15:50 před Sokolem PCE
16:00 – 17:00 gymnastika
17:30 – 20:00  voda 

PÁTEK
sraz 15:20 před Sokolem PCE
15:30 – 16:30   kondiční trénink
17:00 – 18:00  cvičení a počítání na bazéně
18:00 – 20:00  voda

NEDĚLE
sraz 7:20 před Akvacentrem PCE
7:30 – 11:30  počítání, protahování + voda

Vánoční cena Praha 2018pátek 30.listopadu – neděle 2.prosince 2018
Memoriál Míly Heršálkové 2019sobota 26. ledna v Brně
termínová listina na rok 2019 jěště není schválena sekcí synchronizovaného plavání, platí pouze závody v lednu v Brně, viz. výše

Holubová Kateřina, Hamaričová Adéla, Tušlová Iva, Bednářová Šárka, Semencová Jolana, Šimáková Kateřina, Šimáková Adéla, Kotěšovcová Anna

Komentáře jsou vypnuty.