Sépie – starší žákyně

informacerozpis tréninkůzávodytrenérky

AKTUÁLNÍ PLÁN TRÉNINKŮ
 podzimní prázdniny 

Středa 27.10. dle běžného rozpisu
Čtvrtek 28.10. 7:00 – 10:00 voda
Pátek 29.10. dle běžného rozpisu
Sobota a neděle volno 🙂

Závody MČR Olomouc

Závodnice: Dziaková Lucie, Mokrejšová Aneta, Holečková Agáta, Šimková Antonie, Papoušková Marina, Tomašková Adriana, Večeřová Ema, Rykrová Sofie

Sraz v 5:45 na vlakovém nádraží (odjezd vlaku 6:00)
Sebou: brýle, bílou čepičku, černé plavky, ručník, jídlo, pití, klubové věci
Agi a Lucka navíc česání a věci na želatinu.

Příjezd ze závodu upřesníme dle rozpisu závodu.

Cena závodu 200,- Kč
Prosím o zaplacení v pátek 15.10.

K závodům je třeba doložit test na Covid antigen nebo PCR a nebo očkování.


OMLUVY – všechny tréninky jsou povinné! Omluvou je pouze nemoc nebo vážný rodinný důvod. Prosíme rodiče, aby toto vzali na vědomí a snažili se tak svůj čas uspořádat. Na každý trénink připravujeme tréninkové plány, kde počítáme s konkrétními počty a zároveň pro samotné akvabelky je dobré, když neztrácejí tréninkové tempo. Prosíme i o informování, že Vaše dcera do vody nepůjde, ale tréninku se zúčastní na suchu. Veškeré omluvy či změny nutné nahlásit vždy včas a to po telefonu na tel. číslo 735 282 336 – Šimáková Kateřina.

Úterý
sraz 17:00 před Akvacentrem
17:15 – 20 voda (17:15 – 19 plavecký trenér, 19 – 20 synchro)

Středa
sraz 15:50 před DDM beta
16 – 17 suchá příprava
17:15 – 19 voda

Pátek 
sraz 15:20 před Sokolem
15:30 – 16:30 suchá příprava
17 – 19 voda

Neděle
sraz 6:55 před Akvacentrem
7 – 10 voda

Obě MČR níže uvedené dle vyplavané výkonnosti:
– 2. – 3. 10. Brno Lužánky – MČR SŹ + SEN
– 16. – 17. 10. Olomouc – MČR MŽ + JUN


– 13. 11. Táborský pohár – žákyňky + MŽ


– 3. – 5. 12. Praha Vánoční cena – SŽ

Šimáková Kateřina, Šimáková Adéla

Komentáře jsou vypnuty.